Rilkes Einladung – und was ein Kind uns lehrt
„Leben, Geduld haben, arbeiten und keinen Anlass zur Freude versäumen." – Rainer Maria Rilke
Die Tage in der Akademie Tutzing, bei denen wir das Werk von Rilke entdeckten, sind einige Wochen her. Doch die Zeilen klingen noch nach: „Frühling ist wiedergekommen. Die Erde ist wie ein Kind, das Gedichte weiß – viele, o viele."
Wie haben wir als Kinder Gedichte gelernt? Immer wieder aufsagen, bei der Oma, in der Küche, bis die Worte saßen. In dieser Zeit, wo die Freude angesichts der Weltlage leicht auf der Strecke bleibt, ist es passend, wie ein Kind in den Tag zu gehen. Das Kind akzeptiert, lernt und wächst – es kennt kein Hadern.
Lebe, wachse – eine Atemübung für den Frühling
Das Extra von Gunter König (und Rilke): Atme bewusst. Lebe, wachse – atme aus. Mache Deine Arbeit gut – atme ein. Achte auf Freude – Pause.
Falls Du Dich erstarrt fühlst und lieber grantelst oder haderst: Klopfe Deinen Körper von unten nach oben ab. Klopfe die Anspannung raus, lass sie los. Dann geh nach draußen, atme die Frühlingsluft.
Freude zu üben braucht Geduld – mit sich selbst und mit dem Leben. Kein Anlass zur Freude darf versäumt werden. Das klingt wie ein Befehl, ist aber eine Einladung.
Gunter König
Dipl.-Psychologe · Supervisor · Coach · Schwäbisch Hall
Persönlich mit Gunter König sprechen?
Ich freue mich auf Begegnungen. Gerne plaudere ich bei einer Tasse Tee mit Ihnen.